Sữa bột yến mạch có phải là lựa chọn hoàn hảo cho trẻ? Những điều cha mẹ cần biết khi cho trẻ ăn

Sữa bột yến mạch có phải là lựa chọn hoàn hảo cho trẻ? Những điều cha mẹ cần biết khi cho trẻ ăn

Blog Article

Câu hỏi về sữa bột yến mạch được rất nhiều bậc phụ huynh quan tâm, yến mạch là một thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt giàu dinh dưỡng, được biết đến với hàm lượng chất xơ cao, một loại chất xơ hòa tan giúp giảm cholesterol và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Thực phẩm này được sử dụng phổ biến trong các bữa ăn bổ sung năng lượng nên được rất nhiều ưa thích. Cũng vì thành phần dinh dưỡng bên trong nên được rất nhiều bà mẹ tìn dùng lựa chọn cho các bé của nhà minh. Vậy hôm nay cùng với Hiền Baby tìm hiểu sữa bột yến mạch có phải là sự lựa chọn hoàn hảo và những lưu ý khi sử dụng nhé.

Công dụng của sữa bột yến mạch đối với trẻ

Để nói về sữa bột yến mạch thì chúng ta cùng điểm danh qua một công dụng của yến mạch mang lại lý do vì đâu mà lại được các mẹ ưu tiên sử dụng thay vì sử dụng các loại sữa thông thường khác cho trẻ:

• Tốt cho sức khỏe tim mạch: Yến mạch có chứa chất gọi là beta-glucan, đây là một loại chất xơ hòa tan giúp giảm cholesterol xấu trong cơ thể để cải thiện sức khỏe tim mạch


• Ngăn ngừa táo bón: Cải thiện chức năng tiêu hóa duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh và khi xảy ra tình trạng táo bón thì nên sử dụng vào chế độ ăn để tăng khả năng hấp thụ cũng như ngăn ngừa tình trạng tái phát


• Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể: Việc ăn nhiều sữa bột yến mạch sẽ hỗ trợ sản xuất các tế bào trong hệ miễn dịch giúp duy trì sức khỏe cho bé nên việc ăn thường xuyên sẽ không gây ra vấn đề khác mà còn giúp chống lại nhiễm trùng


• Tốt cho làn da: Yến mạch có tính kháng viêm, dưỡng ẩm được sử dụng để ngăn các tình trạng kích ứng và làm mềm da

Vậy trẻ ăn nhiều sữa bột yến mạch có sao không?

Việc thay thế sữa bột yến mạch cho các bữa ăn phụ vào buổi sáng hoàn toàn hợp lý vừa tiếp thêm năng lượng cũng vừa đảm bảo dinh dưỡng cho một ngày dài và không phải phụ thuộc vào từng tình trạng cơ thể của bé nữa. Đối với những trẻ biếng ăn hay do phát triển chậm thì cha mẹ cũng nên cân nhắc trong việc bổ sung nguồn dinh dưỡng từ yến mạch để kích thích sự phát triển của bé

Các món ăn giàu dinh dưỡng từ sữa bột yến mạch 

Với câu trả lời trên thì ba mẹ cũng giải đáp được thắc mắc về việc sử dụng sữa bột yến mạch cho trẻ. Vậy còn cách sử dụng như nào để tận dụng triệt để nguồn dinh dưỡng mang lại thì cha mẹ có thể kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác để giúp bé ngon miệng hơn

• Sữa tươi: luôn là lựa chọn hàng đầu cho mọi món ăn dễ dàng kết hợp để tạo ra những hương vị thơm ngon và hoàn toàn có thể kết hợp với yến mạch để x2 dinh dưỡng cho bé


• Trái cây: Kết hợp với yến mạch để có thể bổ sung các dưỡng chất khác giúp bé phát triển chiều cao, cân nặng nhanh chóng như táo, cam, chuối,…


• Sữa chua: Có thể kết hợp để tạo ra sinh tố để giúp bé dễ ăn hơn


• Những lưu ý cha mẹ cần biết khi cho trẻ ăn sữa bột yến mạch

Bên cạnh những công dụng của sữa bột yến mạch mang lại thì cũng không nên quá lạm dụng bởi vì thế mà cha mẹ cũng cần có lưu ý để giúp đảm bảo an toàn sức khỏe cũng như tính phù hợp với sự phát triển của trẻ:

• Độ tuổi: Độ tuổi phù hợp để sử dụng sữa bột yến mạch sẽ là 6 tháng tuổi trở lên và chỉ nên bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày cho bé khi bé đã ăn được thức ăn và không mắc các vấn đề như dị ứng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe


• Lựa chọn yến mạch không đường: Nên lựa chọn yến mạch không đường để tránh việc tăng cân quá cỡ và đảm bảo nhận đủ dinh dưỡng tránh ảnh hưởng đến tim mạch cũng như tránh thành phần có thể gây hại


• Kết hợp với các thực phẩm khác: để tăng giá trị dưỡng bạn có thể cho bé ăn kèm với các loại trái cây thông thường như nho, ổi , táo hoặc có thể thêm thực phẩm khác làm tăng đa dạng và hấp dẫn

Sữa bột yến mạch là một lựa chọn dinh dưỡng tuyệt vời cho trẻ, hỗ trợ phát triển thể chất, bảo vệ sức khỏe tim mạch, và giúp tiêu hóa tốt hơn. Tuy nhiên, khi cho trẻ dùng, cha mẹ cần lưu ý về độ tuổi phù hợp và chọn loại yến mạch không đường để đảm bảo an toàn. Kết hợp yến mạch với thực phẩm như trái cây, sữa chua sẽ tạo thêm hương vị, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Hãy áp dụng các mẹo này để cung cấp nguồn dinh dưỡng toàn diện cho sự phát triển của trẻ một cách tốt nhất!

Report this page